Cara Merawat Mata Agar Tidak Rabun

Cara Merawat Mata Agar Tidak Rabun – Hallo!! sobat lepaskacamata.com bagaimana kabarnya? baik? semoga kita selalu dalam keadaan yang baik-baik saja ya. oke sama seperti biasanya kali ini kita akan memebahas tentang Cara Merawat Mata Agar Tidak Rabun, mata rabun memang sangat membuat tidak nyaman, dan penderita mata rabun di indonesia sangat banyak, bisa kita lihat sendiri mulai dari anak-anak, dewasa, sampai yang sudah tua banyak yang menderita namanya mata rabun, memang untuk orang sudah berumur lanjut mata rabun memang terjadi karena terjadi penurunan pengelihatan atau yang bisa disebut dengan degenerasi makula.

Tapi jika masih muda atau malah masih anak-anak matanya sudah rabun bisa saja karena menderita penyakit mata seperti minus, plus, silinder, dan berbagai masalah mata lainnya yang mengakibatkan pengelihatan mata menjadi rabun. jika sudah menderita penyakit mata seperti minus, plus, slinder, glaukoma dan lainnya akan sangat menggangu aktivitas dan sulit untuk bisa sembuh, untuk bisa sembuh memerlukan waktu yang lama, cara cepatnya adalah dengan jalan operasi, tapi resiko dari operasi juga besar dan biayanya juga sangat mahal. Tapi tenang saja karena sekarang ada cara alternatif untuk sembuh dari berbagi keluhan mata tanpa operasi, tanpa efek samping dan bisa dirasakan hasinya dalam 30 hari/sebulan, Mau Tau? KLIK DISINI. Oke langsung saja berikut ini adalah pembahasan tentang Cara Merawat Mata Agar Tidak Rabun, simak tulisan dibawah ini.

Rutin Memeriksakan Kesehatan Mata

Tua, muda, pria, wanita harus rutin memeriksakan mata ke dokter spesialis mata setidaknya 2 tahun sekali agar penglihatan selalu sehat dan terlindungi dan untuk mendeteksi tanda-tanda awal dari penyakit mata yang mungkin saja terjadi. Untuk orang dewasa yang sudah berumur lebih dari 40 tahun bahkan disarankan untuk memeriksakan mata dalam waktu setahun sekali. Ini berguna untuk mencegah penyakit mata yang berkaitan dengan penambahan usia, seperti glaukoma dan katarak. Bahkan unuk anak pada usia antara 6-12 bulan, mata anak sudah harus diperiksa untuk mendeteksi masalah penglihatan yang mungkin dapat memengaruhi kemampuan belajarnya nanti.

Baca Juga Cara Menyembuhkan Mata Silinder Secara Alami

Cari tahu juga tentang riwayat kesehatan mata pada keluarga sobat keluarga. Mengapa? Karena banyak penyakit atau masalah mata yang bisa saja diturunkan dari orang tua kepada anaknya. Selain itu, ada penyakit yang dapat dideteksi dengan pemeriksaan mata, contohnya diabetes dan tekanan darah tinggi. Dengan pemeriksaan rutin, berbagai penyakit mata dan gejalanya dapat terdeteksi lebih dini. Pengobatannya pun tentu akan lebih mudah sebelum penyakit mata tersebut sudah parah.

Rajin Mengonsumsi Makanan Bergizi

Penelitian menunjukkan jika vitamin C dan E, zinc, lutein, asam lemak omega-3 diduga dapat membantu menangkal berbagai masalah mata terkait usia seperti katarak dan degenerasi makula pada mata. Sayuran berdaun hijau, salmon, tuna, telur, kacang-kacangan, blueberry, blackberry, dan jeruk jika dikonsumsi secara teratur dapat membantu menjaga kesehatan mata dari berbagai penyakit mata yang mungkin saja terjadi.

Biasakan Jangan Terlalu Lama Menatap Layar Komputer

Kebiasaan menatap layar komputer terlalu lama dapat menyebabkan sakit kepala, nyeri leher, sakit  pada bahu dan punggung, mata kering dan tegang, sulit fokus menatap kejauhan, dan pandangan menjadi kabur. Jika Anda bekerja di depan komputer sepanjang hari, tiap 20 menit usahakan untuk alihkan pandangan mata sejauh 6 meter selama 20 detik untuk mengurangi ketegangan pada mata. Atau bisa juga mengistirahatkan mata selama 15 menit tiap 2 jam sekali. Dan jika mata sobat terasa kering, seringlah mengedipkan mata.

Memakai Kacamata Hitam Untuk Melindungi Mata

Tidak hanya kulit yang perlu untuk dilindungi dari efek berbahaya sinar ultraviolet matahari, mata juga perlu untuk dilindungi. Terlalu sering terpapar sinar ultraviolet dapat menyebabkan katarak, penyakit makula degenerasi, kornea terbakar, dan bahkan kanker kelopak mata. Oleh karena itu, pakailah kacamata yang dapat memblokir sinar UVA dan UVB atau memakai topi ketika berjalan-jalan di siang hari yang terik.

Baca Juga Pengobatan Glaukoma

Hindari Kebiasaan Merokok

Merokok memang memiliki banyak sekali efek buruknya tidak hanya bagi tubuh, tapi juga untuk mata Merokok dapat meningkatkan risiko penyakit katarak,  degenerasi makula, dan kerusakan saraf optik yang mampu menyebabkan kebutaan serta merusak retina. Merokok juga bisa menumbuhkan plak di aliran darah dan melemahkan arteri hingga menimbulkan risiko terjadinya serangan jantung.

Jangan Memakai Makeup Yang Sudah Lama

Pada riasan mata bentuk cair atau krim, bakteri dapat tumbuh dengan mudah. Buang dan ganti makeup sobat jika sudah 3 bulan digunakan. Selalu ingat untuk tidak meminjam dan meminjamkan makeup dari dan kepada orang lain. Serta pastikan untuk selalu mencuci wajah hingga bersih sebelum dan setelah memakai makeup. Jika mengalami infeksi ketika mengenakan makeup, hapus riasan dan segera temui dokter.

Rajin Berolahraga

Penelitian mengungkapkan jika olahraga mungkin dapat mengurangi risiko kehilangan penglihatan akibat tekanan darah tinggi, diabetes, dan penyempitan atau pengerasan pembuluh darah.

Cara menjaga kesehatan mata juga dapat dilakukan dengan tidak mengabaikan berbagai masalah pada mata. Jika terasa seperti ada butiran pasir di mata, segera bilas dengan air bersih. Dan jika mata terasa gatal atau berubah merah, atasi dengan obat tetes mata atau kompres dingin dan jangan mengucek mata anda.

Segera periksakan ke dokter mata jika gejala seperti di atas terus berlanjut. Atau jika mata terasa sakit, bengkak, sensitif terhadap cahaya, seperti ada bintik-bintik gelap mengambang ketika melihat, atau setiap kali Anda tidak dapat melihat secara normal.

Itulah beberapa cara untuk menjaga kesehatan mata dan Cara Merawat Mata Agar Tidak Rabun, mata rabun memang sangat menyebalkan kareana akan menggangu pengelihatan dan menyebabkan aktivitas anda terganggu, mata rabun juga bisa menjadi tanda dari penyakit mata yang mungkin sobat derita seperti minus, plus, silinder, glaukoma dan masih banyak lagi penyakit mata lainnya yang gejala awalnya adalah pengelihatan mata sobat menjadi rabun.

Untuk yang menderita penyakit mata seperti mata minus, plus, floater, glaukoma dan masalah mata lainnya memang sangat menyebalkan karena akan menganggu aktivitas, untuk menyembuhkanya pun akan membutuhkan waktu yang lama, untuk cara cepatnya adalah dengan jalur operasi tapi biayanya pun sangat malah dan resikonya juga tinggi ditambah dengan keberhasilan sembuhnya juga tidak bisa 100% sembuh.

Bagi sobat sekalian yang pengen bisa cepat sembuh dari berbagai masalah mata seperti minus, plus, glaukoma, floater dan berbagai masalah mata lainnya tanpa melalui jalur operasi, Tenang sekarang ada cara alternatifnya yang dalam waktu 30 hari/ Sebulan sudah bisa dirasakan hasilnya. MAU TAU caranya bagaimana? KLIK DISINIYA  

Oke baiklah sobat sekalian mungkin itu saja ya untuk hari ini pembahasan tentang Cara Merawat Mata Agar Tidak Rabun, ingat sobat jika sobat menderita keluhan mata segera diobati karena jika sudah semakin parah akan semakin susah untuk disembuhkan, jangan pernah menunda-nunda menyembuhkan penyakit. semoga artikel ini bermanfaat untuk sobat sekalian sampai jumpa lagi.

You May Also Like

Leave a Reply

This site uses Akismet to reduce spam. Learn how your comment data is processed.

%d bloggers like this: